Sindirimi kolay Pınar Denge Laktozsuz Süt ile güne dengeli bir ara vermenin tam zamanı! ⏰🥛 Ara öğünlerinize eşlik edecek yulaflı fit bar tarifini de aşağıya bıraktık. ✍🏻
Malzemeler:
–3/4 su bardağı yulaf ezmesi
–15 adet hurma
–1,5 yemek kaşığı fıstık ezmesi
–1/2 çay bardağı sıcak su
–40 g bitter çikolata
Hazırlanışı:
– Bir gece önceden beklettiğiniz yulaf ezmesi ve çekirdeklerinden çıkarılmış 10 adet hurmayı rondodan geçirin.
–Dikdörtgen bir kalıba yağlı kağıt serin. Karışımı elinizle bastırarak kalıbın üzerine eşit olarak yayın.
–Üzeri için 5 adet çekirdeksiz hurma, fıstık ezmesi ve sıcak suyu blenderdan geçirin.
–Karışımı yulaf ezmeli tabanın üzerine eşit bir şekilde yayın.
–40 gram bitter çikolatayı benmari usulü veya mikrodalgada eriterek üzerini süsleyin.
–Dolapta 4-6 saat dinlendirin ve porsiyonlara bölerek servis edin. Afiyet olsun! 😊