Kahvaltının faydaları:
1) Kahvaltı güne zinde başlamayı sağlar.
2) İyi bir kahvaltının içeriğinde mutlaka protein bulunması gerekir. Günün ilk saatlerinde alınan protein ve ayrıca kalsiyum,çocukların hafızasını güçlendirir ve konsantrasyonunu artırır; bu şekilde okulda daha başarılı olmalarını sağlar.
3) Ayrıca kan şekerini düzenler ve enerji kullanımını zamana yayar.
Çocuklarınızı bilgilendirin:
Çocuklarınıza kahvaltının ve kahvaltıda alınan protein ve kalsiyumun yararlarını anlatarak süt, peynir, yumurta gibi gıdalara alıştırın. Böylece gelişimlerinede büyük bir katkı sağlamış olursunuz.
